Хочу стать пауэлифтером

[7on]

pound, надо много времени для тренировок, отсутствие мозга (калечить себя мозгов не надо), и железо. много железа.
а зачем тебе это надо? может ты что-то путаешь? пауерлифтеры - они тяжелые штуки всякие поднимают, машины с паровозами тягают...

[Shoroh]

Кто знает,что такое и что для этого нужно?

Пауэрлифтер - это лифтер. Неси в жэк резюме, пусть тебя научат.

[ViToK]

какие еще паровозы
http://ru.wikipedia.org/wiki/Пауэрлифтинг

[7on]

ViToK, в свободное от соревнований время они занимаются именно этим.
дентги зарабатывать надо, шоу организуют различные

[7on]

pound, к 40 годам - инвалид. уникумы бывают. те, кто от природы крепок, но их мало. не стоит это того.

[Shoroh]

Делать-то че надо чтоб стать?

Пиво пить, железо качать, спать побольше, питаться в два раза больше, чем обычно (белков).

[7on]

pound, да тренироваться. ну есть много ещё. но в основном тренироваться.
а, спать много надо! чтоб организм восстанавливался.
тут на пальцах не расскажешь. иди в секцию, при универе каком-нибудь, троеборье в каждом есть, там все тебе расскажут. будешь хорошо работать, в сборную возьмут, потом разряды получишь, кмс и мастера выполнишь, а там и до олимпийской сборной недалеко. вот тогда и будут деньги. за первое место. но немного.

[7on]

pound, бухать нельзя ни в коем случае. пиво со сметаной пьют новички на этапе первоначального набора веса (но и это нельзя).
житуха как у хомячка: поел, побегал в колесе, в туалете посидел, спать.

на фига оно тебе надо?

[7on]

выкладывай, хоть поржем

[Nico Bellic]

Будем лепить из тебя Арнольда

[Zima]

Для такого занятия нужен тренер, ежеле вы хотите чего то добиться и ездить по соревам, так что ищите тренера))))))))))), много всякой спортивной жрачки и ОГРОМНОЕ желание, ибо это ТЯЖЕЛО

[Shoroh]

завтра у меня первая тренировка

Не волнуйся, у большинства она же и последняя ))))

[Zima]

завтра у меня первая тренировка

Не волнуйся, у большинства она же и последняя ))))

А эт насколько хотеть)))))))Я один раз вот так вот сходила и усе))))))))подсела, осенью соревы)))))))))

[7on]

боевая подруга))

[Clrs]

А эт насколько хотеть)))))))Я один раз вот так вот сходила и усе))))))))подсела, осенью соревы)))))))))

В каком весе? Сколько присяд, тяга, жим?

[Zima]

боевая подруга))

[Zima]

А эт насколько хотеть)))))))Я один раз вот так вот сходила и усе))))))))подсела, осенью соревы)))))))))

В каком весе? Сколько присяд, тяга, жим?

ну буду до 52, хотя чет выше 50 никак не наберу))))), жим, присяд, сумо? так я все и рассказала

[Xenos]

Не волнуйся, у большинства она же и последняя ))))

Именно поэтому у подавляющего большинства фитнесов клубная система с годовыми абонементами - чтобы если один раз раствор карбамида ударил в голову, то гарантированно денег срубить

[Clrs]

ну буду до 52, хотя чет выше 50 никак не наберу))))), жим, присяд, сумо? так я все и рассказала

А в чем секрет то? У меня девушка со мной занимается. До 56-ти вес, присяд 60, тяга так же где-то, жим 40. Начинающая пока.

[Shoroh]

До 56-ти вес

Это чо, вес тела?

жим 40

Сколько подходов/повторений с таким весом?

присяд 60

Аналогичный вопрос.