Кофемания или как бросить пить кофе

[matfeyc]

Shoroh смотри сам: во-первых зеленый чай в отличии от кофе грызть вряд ли будет. Во-вторых если в чай втянется, то волей-неволей будет его пить меньше, по крайней мере в рабочее время - он не терпит суеты и пакетированный, даже грнифилд, не идет ни в какое сравнение с нормальным.
хотя если на работе хватает времени варить кофе, то и заварить чай хватит

[5artyзан]

Интересно, а что про это ЗОЖ пишет?

[$www$]

может попробовать на циркорий ( или цикорий ) перейти?

И его глушу тоже периодами. Не торкает нифига)))) Удовольствия ноль, позывы пиписать тока учащеные)))

[Nikoley]

Давным-давно шведский король Густав №... решил провести эксперимент, который интересен и поныне.

Двум братьям-близнецам, осужденным на смертную казнь, наказание было заменено на пожизненное заключение.
Причем каждый день одному из них приходилось выпивать очень большую дозу чая, а второму кофе.
Два профессора - светила медицины - тщательно наблюдали за их состоянием, чтобы точно сказать, в какой момент кто из них заболеет и умрет.

Ждать пришлось долго - сначала умер один профессор, потом другой, короля убили, а осужденные все пили и пили чай да кофе. Первым умер тот, кто пил чай, в возрасте 83 лет.

[$www$]

Nikoley
Абассака!!!

[Антон]

Nikoley
Ага, слыхал я эту историю)) Повезло дядькам)))

[mootny]

почифирит пускай дэху, я серьёзно
с уменьшением кол-ва чая

[$www$]

mootny
Кста тема!

[Nikoley]

Чо делать? Идти к наркологу? Там с такими делами принимают? А как лечат, кодируют, откапывают, все как с алкашами?

Думаю так как с любой зависимостью:
Жестко следовать выработанному графику уменьшения дозировок. Тут правильно сказали - кофе уже встроен в организм. И встроенные тонизаторы перестали работать, их заменил кофе.
Чтобы восстановить надо медленно и увы длительно понижать дозировку. Или замещать так же медленно на что то другое, но тут уже я не знаю на что полезное можно заменить.

[$www$]

Или замещать так же медленно на что то другое, но тут уже я не знаю на что полезное можно заменить.

Тока цикорий. Рекомендуют на него перепрыгивать.
Но он какой-то хз какой, не такой ваще, аромата нет, торка нет, псевдо-цвет и помол тока кофейный.

[Shoroh]

надо медленно и увы длительно понижать дозировку

После обычной дозы кофе часа два как минимум занимаешься делами. А если выпить половину дозы, то уже через двадцать-традцать минут начнут "гореть уши", теряется концентрация, внимание. Уже обсуждали такой вариант — бросить все и уехать куда нить, переболеть. Но пока нет такой возможности.

Вообще те, кто тоже в зоне риска (много пьют чая, кофе, берны всякие), имейте ввиду, последствия этого очень суровые. Если еще не в такой стадии, то не поздно обратить внимание на дозы и подкорректировать ))

[5artyзан]

А какой врач занимается вопросами кофе? ))) На ум приходит только нарколог.

Ну, ХЗ, мне на ум приходит только невролог (все-таки кофе воздействует на нервную систему). Вообще, ТС было бы неплохо пошарахаться по медицинским форумам, поспрашивать, хотя бы о том, чем ей будет грозить резкий отказ. А там, уже имея некоторое представление о последствиях, можно определиться с курсом "отвыкания".

[Shoroh]

неплохо пошарахаться по медицинским форумам

Шарахались, советы разные, от уменьшения дозы, до резкого бросания. Т.е. такие же) Последствия пока одни — весьма плохое самочувствие на хрен знает какой период, ибо все индивидуально (обмен веществ: у кого быстрее, у кого на годы затянется). Ну как бы такие перспективы не радуют ))

Вот щас даже к себе стал прислушиваться — а не часто ли я чай пью? Бывает, что и по 10 кружек в день. А вдруг я тоже подсел уже?

[Nikoley]

Вот щас даже к себе стал прислушиваться — а не часто ли я чай пью? Бывает, что и по 10 кружек в день. А вдруг я тоже подсел уже?

У меня стаж больше и - ничего... Правда в командировках на третий день челюсти начинало сводить. Плюешь на гостиничные правила и тайком кипятишь в стакане воду...
И, кстати, в армии кофе пили лошадинными дозами. В солдатском магазине было кофе двух- трех сортов всегда и много приходилось работать по ночам.
Рекорд помню был - одна банка растворимого кофе на двоих за ночь .
Но последствий никаких не помню. Сразу же после армии завязал с кофе полностью - типа я свою дозу выпил. Да и сейчас не интересен. Вот без чая и пол - дня трудно выдержать!

Первым умер тот, кто пил чай, в возрасте 83 лет.

[day]

к психологу.
ей не хватает в жизни радости, удовольствия, драйва... любви, в конце концов

[$www$]

Самые крутые рекорды били товарищи, заседающие сутками в игровых залах-казано.
Накидывались поочередно редбулом и кофе крепчайшим и так непрерывно в течении пары суток безвылазно.
Видал лица и внешний вид этих кадров. Жесть еще та.

[Shoroh]

ей не хватает в жизни радости, удовольствия, драйва... любви, в конце концов

Не то пальто. От кофе серотононин не вырабатывается, обычно это сладкое жрут немеренно.

[5artyзан]

к психологу.
ей не хватает в жизни радости, удовольствия, драйва... любви, в конце концов

Ага, вот, дана установка, к мужику с медицинским образованием (психологу)

Шарахались, советы разные, от уменьшения дозы, до резкого бросания. Т.е. такие же

И это говорили врачи на форуме? Млин, я думал, что это вопросы от дилетантов? Тогда постарайтесь задать вопрос в другом ключе, мол, какие последствия ожидают меня, если я резко брошу пить кофе? и т.п. Или эти вопросы тоже задавали?

[Shoroh]

И это говорили врачи на форуме

А кто их там разберет. Может и врачи, но вероятно это не их компетенция, поэтому общие советы — витамины, правильный образ жизни, терпеть, прийти на прием к врачу в своей поликлинике и сдать кучу анализов ))

постарайтесь задать вопрос в другом ключе

Как я понял, на эти вопросы лучше ответит специалист по кофемании, осталось определится со специализацией этого врача ))

[day]

""Кофеин - психоактивное стимулирующее средство, которое входит в состав кофе, чая, сладких и энергетических напитков и, в меньшем количестве, шоколада.

Действие кофеина на организм:

* Гормоны: Воздействие кофеина на организм ощущается уже в течение нескольких минут после приема и сохраняется на протяжении многих часов - в среднем от четырех до шести часов. Попав в организм, кофеин влияет на следующие гормоны:

* Аденозин: кофеин может препятствовать всасыванию аденозина, который успокаивает организм, что вначале способствует обострению внимания, однако впоследствии может вызвать нарушения сна и бессонницу.

* Адреналин: вместе с кофеином в организм попадает адреналин, что обеспечивает временный прилив энергии, который через некоторое время сменяется упадком сил и апатией. Если для уменьшения этого эффекта вы увеличиваете дозу кофеина, в конечном итоге вы проводите день в возбужденном состоянии, а ночью не можете успокоиться и заснуть.

* Кортизол: кофеин увеличивает уровень содержания кортизола («гормона стресса») в организме, что может стимулировать развитие целого ряда нежелательных последствий: от прибавления в весе и плохого настроения до сердечных заболеваний и диабета.

* Допамин: кофеин повышает уровень содержания допамина в организме, т.е. оказывает эффект, сопоставимый с действием амфетаминов, после приема которых появляется кратковременное чувство эйфории, что быстро сменяется апатией или депрессией. Резкие перепады уровня допамина могут привести к формированию физической зависимости. ""

____________________________________________________________
в любой зависимостью неплохо бы сходить к психотерпевту,
особенно если она уже осознана как зависимость..
а технически (медицински, в смысле), как правильно бросать и все такое -
к наркологу, видимо, все-таки